Цена: 337 руб.
Как замотивировать себя так, чтобы гарантированно сформировать полезную привычку
4 секрета от Веры Васильевой и Ирины Шляпниковой (с)
- Я опять сорвался. Не могу удержаться. У меня ничего не получается. Уже сто раз начинал и бросал. Вот точно говорят: сила есть, воля есть, силы воли нет... Ну почему я никак не могу сделать то, что хочу?! - в его голосе отчётливо слышится отчаяние, и всё тело поникло под этой тяжестью. - Ведь я же понимаю, что мне это нужно. Настраиваюсь, начинаю, какое-то время всё идёт как по маслу, а потом появляется тысяча причин, чтобы отступиться, не делать. Мне стыдно, что не хватает силы воли. Смотрю на других, которые уже много лет следуют когда-то сформированной привычке, и завидую им. Что со мной не так? Что мне делать? Помогите, научите, как сделать так, чтобы не сорваться! - он с мольбой смотрит на нас.
- Что не так? Давайте разберёмся. Как Вы себя настраиваете?
- Ну как... Говорю себе: соберись уже, тряпка! - слышится праведный родительский гнев и детская обречённость.
- Прям как родители к детстве.
- Ой, точно. - вздыхает. - Конечно, сразу чувствую себя провинившимся. И от этого ещё больше делать не хочется.
- Не всегда же Вы так жёстко с собой разговариваете. Как ещё себя мотивируете?
- Когда думаю о перспективе, - тут глаза загораются, плечи распрямляются, - о том, как будет хорошо, когда всё получится, такое тепло разливается по телу, такая радость появляется... Но, - выдыхает с грустью, - мечта остаётся мечтой.
- Хорошо, что она есть. Что ещё помогает?
- Я даже купил всё необходимое. Представляете, специально выбрал самое лучшее, чтобы хотелось использовать, - слышится досада.
- И каков результат? Надежда оправдалась?
- Стыдно признаться... Всего на пару недель меня хватило. Зачем деньги тратил, спрашивается... - выдох сожаления, - Ещё компанию себе нашёл, чтоб не скучно было, и друг друга поддерживать. Так оба и слились. Он первый, я один не выдержал и тоже прекратил. Неужели я так никогда и не смогу сформировать свою привычку?
- Всё зависит от Вас. Готовы разобраться со своей мотивацией формирования полезной привычки? Есть 4 секрета самомотивирования. Они просты, но очень эффективны.
- Давайте. Я за этим и пришёл к вам.
О 4 секретах самомотивирования мы записали этот мини-курс.
В нём на примере полезной привычки мы рассказываем:
- как создать собственную мотивацию на любое начинание,
- как поддержать себя в работе, когда силы на исходе,
- как пересмотреть свою первоначальную мотивацию и создать новую, эффективную,
подробно рассматриваем:
- что влияет на нашу мотивацию,
- 2 упражнения на осознание своей истинной мотивации,
- 2 техники, позволяющие поставить перед собой цель, которая будет вдохновлять.
По сути в нашем видео содержится технология самомотивирования. Она применима в любой деятельности. Поэтому, купив сейчас мини-курс "Как замотивировать себя так, чтобы гарантированно сформировать полезную привычку", вы получаете универсальный инструмент.
Об авторах
Вера Васильева
Приветствую вас!
Я - системный семейный и индивидуальный психолог.
В психологии с 1993 года, с 2008 года занимаюсь психологическим и психотерапевтическим консультированием, создаю и провожу тренинги, семинары и вебинары.
С 2001 по 2016 я преподавала в Южно-Уральском государственном университете.
В психологию меня привело, как это чаще всего бывает, желание найти ответы на свои вопросы. Постепенно я поняла, что могу помогать другим обрести радость жизни.
Я уверена, что у человека есть все необходимые ресурсы для того, чтобы справиться с любой трудностью.
Основное направление моей психотерапевтической работы - эмоциональная зависимость от других, обретение себя.
Ирина Шляпникова
Здравствуйте!
Я – системный семейный и индивидуальный психолог.
Занимаюсь психологией с 2002 года.
В моей профессиональной деятельности много граней: я – психолог-консультант, ведущая развивающих, обучающих и терапевтических групп, доцент Южно-Уральского государственного университета, кандидат психологических наук.
И в научной, и в практической деятельности мне больше всего интересен процесс развития взрослого человека.
Мое профессиональное кредо: «Наука для жизни».
Цена и ценность мини-курса
Когда мы чему-то учимся, то хотим пользоваться этими знаниями и умениями всю оставшуюся жизнь. Иначе, зачем тратить время, силы и деньги на то, что одноразово! Хотя, не спорим, бывают вопросы, на которые очень важно найти ответ именно сейчас, даже если он больше никогда не возникнет. Особенно, чтобы он больше никогда не возник. А что делать с ситуациями, которые повторяются с завидной регулярностью? Вот для них и нужно иметь технологию.
Ценность нашего мини-курса в том, что мы предлагаем вам технологию самомотивирования в любой ситуации, когда нужно что-то делать.
Вы научитесь определять свои истинные мотиваторы, чтобы правильно подобрать к ним техники, способы, действия, которые приведут вас к желаемому результату. Кстати, этот результат вы тоже научитесь определять и формулировать так, чтобы действительно его достичь, а не отложить в долгий ящик.
Думаю, вы и сами замечали, что если вы идёте к цели, но на пути чувствуете себя не очень радостно, каждый шаг чем дальше, тем больше даётся с трудом, то достичь цели практически невозможно. А если всё таки оказались там, где хотели, то сил нет даже порадоваться. Стоило ли оно того?
Про такие ситуации говорят: как из Сочи в Москву через Владивосток с заездом в десяток городов севернее и южнее прямого пути.
Так происходит потому, что деятельность вы совершаете не ради удовлетворения тех потребностей, ради которых всё затевалось.
А если вы легко сдались и бросили, едва начав, то цель, которую вы поставили, не важна на столько, чтобы ради неё менять привычный образ жизни.
Представьте себе, что вы решили бегать по утрам. Почему? Наверное, чтобы сбросить несколько кг к лету. Прекрасное желание! Вы рассчитали, что лучше начать это делать пораньше, чтобы у лету успеть, после новогодних праздников - самое то, в крайнем случае - после 8 марта. Сказано - сделано: и вы начали бегать по утрам. И как поётся в песне: "Неделя-другая, и все успокоятся. Что было, то было. Прошло". И вы прекратили. Почему? Надоело. Устали. Времени до лета ещё много. Успеете. Да и вообще, почему это вы должны ориентироваться на кого-то, вы и так хороши!
Скорее всего к лету вы пришли в том же весе и с теми же объёмами, что и в новогодние праздники. Упс!
А если хорошо подумать и найти ту цель, ради которой вы не остановитесь через 2 недели? Такую цель, которая придаст вам энергии, и вы будете активны и радостны на протяжении всего пути?
Если прислушаться к себе и понять, что на самом деле мне нужно?
В чём я сейчас нуждаюсь? Почему в действительности я хочу совершить что-то?
Ответы на эти вопросы позволят вам осознать свою истинную мотивацию и довести до конца любое начинание, и конечно, сформировать таки полезную привычку. Выполнив упражнения, предложенные в нашем мини-курсе, вы получите эти ответы. И в дальнейшем всегда сможете пользоваться этими приёмами.
Важно! Купив один раз мини-курс у вас пожизненно остаётся доступ к нему на нашем закрытом сайте.
Сколько стоит технология самомотивирования?
Мы хотим, чтобы счастливых людей было больше. Поэтому мы не задираем цены.
Вы можете купить мини-курс всего за
790 руб.
Но для Вас
в течение 2 часов
действует специальная цена - всего
337 руб.
Что сделать, чтобы получить доступ к мини-курсу
"Как замотивировать себя так, чтобы гарантированно сформировать полезную привычку. 4 секрета"
- Нажмите на кнопку заказа
- На открывшейся странице введите ваши данные
- Выберите способ оплаты и оплатите
- Сразу после оплаты вам на электронную почту придёт письмо с доступом к мини-курсу, расположенном на Закрытом сайте
Сосредоточьтесь на главном - замотивируйте себя так, чтобы не соскочить
в очередной раз, а превратить полезную привычку
в привычную деятельность как часть образа жизни.